男性怎么预防早泄?众所周知，早泄是现在社会男性的通病，患有早泄的男性，生活都是不幸福的，这是因为男性在患有早泄之后，自卑心尤为明显，对于一个平时自尊心强、好面子的男性来说，是一个沉重的打击，想要解决这一现象，就一定要学会预防早泄，下面就跟着哈尔滨欧亚男科医院专家一起学习一下男性怎么预防早泄。

　　男性怎么预防早泄：

　　一、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　二、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　三、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。》》》》》》》》更多资讯请咨询在线专家

　　四、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　五、改换性交体位。适当的改变性交体位对于早泄治疗也有帮助，不妨尝试一些新的体位。例如夫妻在进行房事的时候，可以选择采用女上的性交方式。当女性在上方做强烈的性器官摩擦，而男方则会因为其自身所处的被动地位出现肌肉松弛、兴奋性低等情况，这样就能保证男方与女方同时达到性爱高潮了。

　　六、控制射精的能力。通过对自己的射精能力进行控制，可以有效杜绝早泄发生。夫妻双方可以选择将性交时间改在清晨醒后，这个时候精力比较充沛，也能避免紧张。在一次射精之后，如果当晚再度同房的话，同房时间肯定会有所延长。

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