从哪些方面去预防早泄困扰。男人早泄，不但对自信心打击极大，也容易让家庭出现不和谐。早泄不仅关系到男性的面子问题，更是和健康不可分割。今天就给早泄男们讲解六个必知的要点问题，如果不是由于疾病所致的早泄相信都能够得到改善。

　　需要注意的是，专家建议男性出现早泄应该第一时间到医院进行检查，如果是由于疾病所致的早泄，男性还是应该立刻接受治疗，避免严重问题的出现，而如果是心理问题所致，则应该更加注意生活的调理。

　　早泄有哪些危害?

　　危害1：早泄可导致更严重的性功能障碍疾病——阳痿。早泄的症状你知道多少？

　　危害2：丧失自信,早泄会让男人觉得自己不"行"，从而产生心理障碍，自信心下降。

　　危害3：家庭破裂的隐患。在性生活中妻子感受不到性快感，将对性生活失去兴趣，后导致对性生活的淡漠，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

　　危害4：早泄患者多会伴有长期精神不振，小便黄赤，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等症状，影响生活质量。

　　早泄的预防：

　　一、消除心理因素。

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。

　　二、戒烟酒。

　　导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

　　三、饮食调养。

　　烧烤等容易导致上火的食品较好好吃，多吃果蔬有利于健康，此外不要以为补肾就是治疗早泄阳痿，应该坚持合理的饮食。

　　四、使用避孕套等器具。

　　有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力，减低射精冲动;或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。

　　五、节房事，戒手淫。

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

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